スポーツジムで汗を流したり、ウォーキングやランニングを楽しんだり、ダンスで思い切り体を動かしたり… 運動後の爽快感は格別ですよね！
でも、その後のケア、どうしていますか？
「疲れたから、とりあえずシャワーだけ」
「ストレッチはするけど、それだけ…」
そんなあなたにこそ、試してほしいのが、トータルケア(ボディ＋ヘッドスパ)なんです！
なぜスポーツ後にリラクゼーションが必要なの？
運動をすると、筋肉は収縮と弛緩を繰り返します。
この時、筋肉には疲労物質である乳酸が溜まり、筋肉が硬くなったり、炎症を起こしたりすることがあります。
また、運動中は交感神経が活発になり、心身ともに興奮状態に。
運動後もその状態が続くと、寝つきが悪くなったり、疲労感が抜けにくくなったりすることも…。
トータルケア(ボディ＋ヘッドスパ)で得られる効果
疲労回復:
ボディケアで全身の筋肉を丁寧にほぐすことで、血行が促進され、疲労物質の排出を促します。筋肉の柔軟性も高まり、疲労回復を早めます。
精神的なリラックス:
ヘッドスパは、頭皮を揉みほぐすことで、脳疲労を解消し、リラックス効果を高めます。副交感神経を優位にし、心身ともにリラックスした状態へと導きます。
自律神経の調整:
運動によって乱れた自律神経のバランスを整えます。良質な睡眠を促し、疲労回復力を高めます。
怪我の予防:
筋肉の柔軟性を高めることで、怪我のリスクを軽減します。
パフォーマンス向上:
疲労回復と精神的なリラックスは、次回の運動時のパフォーマンス向上にも繋がります。
ラカンカのトータルケアはココが違う！
①丁寧なカウンセリング:
お客様の体の状態や悩みを丁寧にヒアリングし、最適な施術プランをご提案します。
②熟練の技術:
経験豊富なセラピストが、一人ひとりの体の状態に合わせて、的確に施術を行います。
③こだわりの空間:
リラックスできる落ち着いた空間で、心身ともに癒されます。
運動後のケアに、ぜひラカンカのトータルケア(ボディ＋ヘッドスパ)をお試しください！
